舌にも歯と同じように汚れがつきます。
濃い白や茶色、黒くなっている場合は汚れです。
舌の汚れにも細菌がいるためきれいにした方がいいです。
舌ブラシというのが使いやすいですが、まずは歯ブラシでもいいので1日に一回程度軽く舌を撫でて下さい。
強くこすると舌に傷がついてしまうので優しくしてください。
どの程度奇麗にすればいいのかわかりにくいと思いますので一度ご相談ください。
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